參考航班：

深圳-蘭州  HU7763 06：25-09：25/ CZ3649 06:45-09:55

西寧-拉薩 Z8991 21:50-18:26+1/ Z971  23:15-20:29+1

根據(jù)航班時(shí)間自行抵達(dá)機(jī)場(chǎng)辦理登機(jī)手續(xù)，乘機(jī)前往蘭州/西寧，抵達(dá)后接站前往【塔爾寺】（包含門票，講解）塔爾寺是中國(guó)西北地區(qū)藏傳佛教的活動(dòng)中心，在中國(guó)及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對(duì)寺內(nèi)上層宗教人物多次封授名號(hào)，清康熙帝賜有“凈上津梁”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號(hào)，并為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世達(dá)賴、四世達(dá)賴、五世達(dá)賴、七世達(dá)賴、十三世達(dá)賴、十四世達(dá)賴及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進(jìn)行過(guò)宗教活動(dòng)。晚餐后根據(jù)火車時(shí)間前往西寧火車站進(jìn)站乘車前往拉薩。

備注：西寧-拉薩火車時(shí)間以實(shí)際出票為準(zhǔn)，不指定車廂、車次、鋪位。

抵達(dá)拉薩，接團(tuán)前往酒店休息。拉薩，在藏語(yǔ)中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開(kāi)通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來(lái)面目，在這座籠罩著神秘面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力，讓我們一起去探尋它的神秘魅力！

【溫馨提示】今日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。因?yàn)槔_海拔3650，含氧量只有內(nèi)地的65％，應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)除了保持平常心態(tài)以外還要多飲水，多吃水果，充分的休息預(yù)防高原反應(yīng)外，還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，當(dāng)晚最好不要洗澡，以免著涼和缺氧。

早餐后，前往林芝，經(jīng)過(guò)【色季拉山】觀南迦巴瓦峰，每年 5 到 6 月，漫山遍野的杜鵑花盛開(kāi)，有黃、白、紫、大紅、淺紅、粉紅等多種顏色，面積大、品種多，延綿 1000 多平方公里；隨后前往【魯朗林?！眶斃柿趾Ｊ且惶幵粕届F海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。游覽結(jié)束后返回林芝，晚餐后入住酒店。

酒店早餐后，前往【雅尼濕地公園】當(dāng)世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見(jiàn)。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩(shī)般壯闊的絕美畫卷，午餐后前往大峽谷景區(qū)，換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷】大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨(dú)特的大地構(gòu)造位置，被科學(xué)家看做“打開(kāi)地球歷史之門的孔鎖”。被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺(tái)可看到中國(guó)最美雪山---南迦巴瓦峰

酒店內(nèi)早餐，抵達(dá)【西藏民俗村】（約60分鐘），參觀原生態(tài)藏族民俗村莊，感受古老民族移風(fēng)易俗（民俗村有配套藏銀售賣，若需購(gòu)買，請(qǐng)認(rèn)清品名）?！究ǘ稀?卡定溝內(nèi)有許多天然形成的佛教景觀，如如來(lái)、觀音、喇嘛頌經(jīng)、酥油燈以及藏文 “六字真言” 佛字等，在藏族人民心中有著崇高的地位，吸引了眾多信徒和游客前來(lái)朝拜和參觀。隨后經(jīng)過(guò)米拉山口隧道，感受尼洋河風(fēng)光美景。抵達(dá)拉薩，晚餐后前往【布達(dá)拉宮廣場(chǎng)夜景】在布宮廣場(chǎng)欣賞不一樣的美景；后入住酒店。

【溫馨提示】

今天的路程時(shí)間比較長(zhǎng)，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒(méi)有在市區(qū)的餐質(zhì)量好，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，自備一些喜愛(ài)的零食。

酒店內(nèi)用餐(用餐時(shí)間約30分鐘)， 乘車出發(fā)前往羊卓雍措，過(guò)曲水大橋，抵達(dá)海拔4990米的崗巴拉山口欣賞有天鵝之湖美稱的【圣湖羊卓雍湖】（約60分鐘），湖面海拔4441米，東西長(zhǎng)130公里，南北寬70公里，湖岸線總長(zhǎng)250公里，總面積638平方公里。湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。難怪生活在湖邊的人們，用天上的仙境、人間的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群來(lái)贊美她?！狙蠛门摹看┥喜匮b，在洋湖邊上拍下美美照片，隨后前往【貢嘎曲德寺】可為家人朋友祈福，如果運(yùn)氣好還能看到寺內(nèi)僧人舉行辯經(jīng)活動(dòng)，年輕僧人也會(huì)在閑暇時(shí)倚在墻邊，眺望山下風(fēng)景，靜靜思考。

購(gòu)物店：藏藥+工藝品店

早餐后，出發(fā)前往布達(dá)拉宮景區(qū)參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（按照布宮規(guī)定，參觀時(shí)間約60分鐘），是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁印⒄b經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。隨后參觀【藥王山觀景臺(tái)】與布達(dá)拉宮咫尺相對(duì)，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經(jīng)常可見(jiàn)些許攝影愛(ài)好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。【大昭寺廣場(chǎng)】大昭寺廣場(chǎng)終日香火繚繞，藏族信徒們終其一生，只為來(lái)此朝圣。虔誠(chéng)的朝拜者留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。這里有對(duì)信仰最完美的詮釋。如果有一天你迷失了自我，請(qǐng)到大昭寺廣場(chǎng)坐坐……你會(huì)在這里找到答案。場(chǎng)上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情況，自行購(gòu)買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理），【八廓街】是整個(gè)拉薩最熱鬧的地方，街道由青石板鋪成，兩旁是藏式建筑?？拈L(zhǎng)頭的朝圣者、熱情的商販和穿街而過(guò)的喇嘛，誦經(jīng)和叫賣聲飄蕩了幾百年?？諝庵酗h來(lái)美食和甜茶的味道，時(shí)間靜止在某條街巷，或是倉(cāng)央嘉措曾經(jīng)駐足的地方……

【行程提示】

1、此日戶外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。

2、地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購(gòu)買工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙。

3、此日車程時(shí)間比較長(zhǎng)，但沿途景色美麗，完全能滿足您的攝影熱情。途中于路邊餐廳用餐，可能沒(méi)有在市區(qū)的餐質(zhì)量好，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，可自備一些喜愛(ài)的零食。

【特別說(shuō)明】

1、布達(dá)拉宮每年旺季（3月-9月）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1/團(tuán)隊(duì)票 2/散客票 3/單位參觀票 4/管理處補(bǔ)票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1/每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 2/每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀 3/每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門票及綜費(fèi)， 敬請(qǐng)理解。

2、受布達(dá)拉宮預(yù)約參觀限制，當(dāng)日景點(diǎn)游覽順序可能做相應(yīng)調(diào)整

早餐后根據(jù)客人的航班安排送團(tuán)，送至機(jī)場(chǎng)，結(jié)束愉快的西藏之旅！

特別說(shuō)明：

1、本產(chǎn)品為特價(jià)超值團(tuán)，價(jià)格是打包價(jià)。行程中如果有未產(chǎn)生費(fèi)用及門票優(yōu)惠或免票，均不做退?。?/p>

2、布達(dá)拉宮每天限制參觀人數(shù)，實(shí)際游覽線路景點(diǎn)順序可能會(huì)做相應(yīng)調(diào)整，敬請(qǐng)理解

3、行程所羅列時(shí)間點(diǎn)僅供參考，具體時(shí)間點(diǎn)以行程實(shí)際運(yùn)行為準(zhǔn)（會(huì)根據(jù)交通、天氣、其它特殊情況進(jìn)行調(diào)整）

4、一旦報(bào)名出票后，所有費(fèi)用不退。